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睡眠・眠りの名言
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1.
酒を飲め、
こう悲しみの多い人生は、眠るか酔うかして過ごしたほうが良かろう！
（ ウマル・ハイヤーム ）
2.
一生を五十年として、その半分を寝ることと食うことに費やしてしまうとすれば、一生の間に、創作的態度に出られる期間は僅(わず)かに五年か六年しかない。
（ 賀川豊彦 ）
3.
もし冷蔵庫に食料があり、着る服があり、頭の上に屋根があり、寝る場所があるのなら、あなたは世界の７５％の人達より恵まれている。
（ 米国の中学教師 ）
4.
決定をあせってはならない。
ひと晩眠ればよい知恵が出るものだ。
（ プーシキン ）
5.
偉業を達成した男たちは、突然の跳躍でその高みに到達したわけではない。
それは、仲間が夜眠っている間に、懸命に上を目指して努力した結果である。
（ ロングフェロー ）
6.
スランプになったら、よく食って、よく眠って、ただ待っているんだ。
（ 小林秀雄 ）
7.
朝は希望に生き、
昼は努力に生き、
夜は感謝に眠る。
（ 佐藤哲士 ）
8.
ろくな晩じゃねぇや。
寝ちまえ、寝ちまえ。
寝て起きりゃ別の日だ。
（ 漫画『百日紅（さるすべり）』 ）
9.
あったかいふとんでぐっすりねる！
こんな楽しいことがほかにあるか。
（ 漫画・アニメ『ドラえもん』 ）
10.
金が欲しい。
さもなくば、眠りながらの自然死！
（ 太宰治 ）
11.
働き者の眠りは心地よい。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言 ）
12.
充実した一日が幸せな眠りをもたらすように、充実した一生は幸福な死をもたらす。
（ レオナルド・ダ・ヴィンチ ）
13.
寝るのはバカだ。
みんな寝すぎだ。
私は死んだ後たっぷり眠る。
（ トーマス・エジソン ）
14.
起きて半畳、寝て一畳。
天下取っても二合半。
（ 日本のことわざ ）
15.
風車、風が吹くまで、昼寝かな
（ 広田弘毅 ）
16.
偉大の達した高峯(たかみね)は一躍地上から達したのではなく、同伴者が夜眠っている間も、一歩一歩とよじ登ったのである。
（ ブラウニング ）
17.
休みの日は大抵は精根尽きて、終日、アパートで死人のように眠っていた。
併(しか)しこの死人はまた背広・靴を身に着けて、「いましばらく生きるために。」会社へ出て行くのだった。
（ 車谷長吉 ）
18.
人生の最初の四分の一は、その使い途(みち)もわからないうちに流れ去り、最後の四分の一はまたその楽しさを味わえなくなってから過ぎてゆく。
しかも、我々に残された時の四分の二は、睡眠、労働、苦痛、束縛、あらゆる種類の苦しみによって費やされる。
人生は短い。
（ ジャン・ジャック・ルソー ）
19.
寝床につくとき、翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。
（ カール・ヒルティ ）
20.
朝は希望に起き、昼は努力に生き、夜は感謝に眠る。
（ 作者不詳 ）
21.
ふたりが一緒に寝れば暖かである。
ひとりだけで、どうして暖かになり得ようか。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言 ）
22.
ただ寝て起きて食べて、また寝るのは人間じゃない。
それは「人糞製造機」だよ。
（ 遠藤豊吉 ）
23.
子供は眠っているときが一番美しい。
（ キルケゴール ）
24.
世の中の　重荷おろして　昼寝かな
（ 正岡子規 ）
25.
眠りはご馳走。
（ ペルシャの格言 ）
26.
まず寝ることが、幸福の基本。
（ 水木しげる ）
27.
食後の睡眠は銀、食前の睡眠は金。
（ トルストイ ）
28.
よしよし、眠れるうちに眠っておけ。
明日はまた踏んだり蹴ったりされ、くやし泣きをしなくちゃあならないんだ。
（ 山本周五郎 ）
29.
「理屈が通じない」理不尽に直面した時に、それを乗り越えるには、まずエネルギーが必要です。
そして、エネルギーはちゃんと寝ないと生まれません。
（ 鴻上尚史 ）
30.
死とは
朝ムリして起きなくてもいいこと
心ゆくまで眠れること
（ 六浦基 ）

31.
全世界を自分のものにして、
その周囲に柵をめぐらしたとしても、
あなたは一日三回しか食事をしないし、
眠るときはベッドが一つあれば足りるのだ。
（ デール・カーネギー ）
32.
徹夜はするな。
睡眠不足はいい仕事の敵だ。
（ アニメ『紅の豚』 ）
33.
苦しい時もある。
夜眠れぬこともあるだろう。
どうしても壁がつき破れなくて、
俺はダメな人間だと劣等感にさいなまれるかもしれない。
私自身、その繰り返しだった。
（ 本田宗一郎 ）
34.
うまくいかなかった日は、寝る前に自問する。
今ここで何かできることはないのか、と。
なければぐっすり寝る。
（ Ｌ・Ｌ・コルベルト ）
35.
大きな悲しみには勇気をもって立ち向かい、小さな悲しみには忍耐をもって立ち向かえ。
一日の仕事を終えたら安らかに眠れ。
あとは神が守ってくださる。
（ ヴィクトル・ユーゴー ）
36.
人とは何か？
寝て食うだけが取り柄なら、獣と同じその一生。
（ シェイクスピア ）
37.
自分は学生時代、数学でどうしても勝てない友人が一人いた。
学校の寮にいたころ、ある夜ベッドにもぐり込もうとして、ふと、その友人の部屋を見ると数分後まで灯りがついているではないか。
「これだ！」と悟った自分は、その翌晩から消灯を友人より数分繰り延べて勉強した。
その結果、ついに彼を抜くことが出来た。
（ ジェームズ・ガーフィールド ）
38.
あんまりつらい日は「でも、がんばろう」なんて自分をムチ打たなくてよい。
ふとんをかぶって寝てしまい、今日という日を強制終了してしまう手だってある。
（ 斎藤茂太 ）
39.
王者に安眠なし
（ シェイクスピア ）
40.
まず今夜はぐっすり寝る。
明日から仕切り直して、すがすがしく再び歩き出す。
（ 金八先生 ）

41.
全くわからないという状態がつづいたこと、そのあと眠ってばかりいるような一種の放心状態があったこと、これが発見にとって大切なことだったに違いない。
種を土に播(ま)けば、芽が出るために時間が必要であるように、また結晶作用にも一定の条件で放置することが必要であるように、成熟の準備ができてから、かなりの間おかなければ立派に成熟することはできないのだと思う。
（ 岡潔 ）
42.
宗教は民衆にとって阿片(あへん)ではないが、
酒にすることは確かにできる。
宗教が民衆を眠りこませて無気力にしてしまうか、
さもなければ、
宗教は民衆を眠りから解放し、覚醒させ、興奮させてしまうからである。
（ ホセ・ベルガミン ）
43.
昨日、遅くまで眠らずに、今日の訪問の準備をしたセールスマンは、商談に失敗して今夜眠れぬ、ということがない。
（ Ｅ・Ｇ・レターマン ）
44.
人がやれるのは、やれることだけだ。
それをやるからこそ夜に眠ることができるし、明日また続けることもできる。
（ シュバイツァー ）
45.
適当にやらないとね、漫画家は、死ぬよ。
寝なきゃ駄目。
食べたいものは食べないと駄目。
疲れたら休まないと駄目。
（ 水木しげる ）
46.
食後の一睡は、百薬の長たり。
（ 日本のことわざ ）
47.
食後の一睡は万病丸(がん)。
（ 日本のことわざ ）
48.
寝がけには、思えば思うほど楽しく、考えれば考えるほど嬉しいことを、心に描きなさい。
なんでも良いからうれしいこと、楽しいことを考えるとよい。
（ 中村天風 ）
49.
子ができて
川の字形(なり)に寝る夫婦
（ 古川柳 ）
50.
結婚する前は、男はあなたの言った言葉をあれこれと考えて一晩眠れずに過ごします。
しかし結婚した後は、あなたの話がまだ終わらないうちに眠ってしまうものなんです。
（ ヘレン・ローランド ）

51.
偉大な人々によって達成されて維持された高みは、突然の飛翔によって達成されたものではない。
彼らは仲間が眠っている間、夜もコツコツと努力をしていたのである。
（ ロングフェロー ）
52.
安眠は心労の最大の療法である。
（ ミゲル・デ・セルバンテス ）
53.
朝寝は時間の出費である。
しかも、これほど高価な出費は他にない。
（ アンドリュー・カーネギー ）
54.
明日しなければならないことよりも、明日できる楽しいことを思い浮かべて眠ろう。
（ 中谷彰宏 ）
55.
睡眠は三日間で三時間。
こんなつらい仕事を四十年続けるなんて、
馬鹿じゃないとできないですよ。
（ 手塚治虫 ）
56.
ストレス対策の３Ｓ──Smile（笑い）、Speech（会話）、Sleep
（ 作者不詳 ）
57.
人間は、十分な食事をとっていなければ、十分に考え、愛し、眠ることができない。
（ ヴァージニア・ウルフ ）
58.
何(なん)となく明日はよき事あるごとく
思ふ心を
叱(しか)りて眠る。
（ 石川啄木 ）
59.
精神的なスランプからは、なかなか抜け出すことができない。
根本的な原因は、食事や睡眠のような基本的なことにあるのに、それ以外のところから原因を探してしまうんだ。
（ 落合博満 ）
60.
眠ると知恵が出ます。
（ ジョセフ・マーフィー ）

61.
眠りは、まぶたを覆うやいなや、
善きも悪しきもすべてを忘れさせるもの。
（ ホメロス ）
62.
勤勉なる者も怠惰なる者も、人生の半分は大差なし。
なぜならば、人生の半分は眠っているからなり。
（ アリストテレス ）
63.
すごく疲れたときは、お日様の光を浴びて、のんびりお昼寝する。
でないと、身も心も、擦り切れちゃうよ。
（ ながれおとや ）
64.
不眠症で眠れないのは、
不眠症を気にするからだ。
なぜ気になるかといえば、
眠らないからだ。
（ フランクリン・P・アダムス ）
65.
一日中礼儀正しく朗らかな気持ちで仕事をすれば、一日中腹を立てて仕事をした時よりも、夜寝る時の疲労がずっと少ない。
にこにこ朗らかにしていれば緊張がほぐれる。
疲れるのは仕事のせいではない。
心の持ちようが悪いのである。
（ デール・カーネギー ）
66.
寒さ、飢え、恐怖があると眠れない。
（ シリアの格言 ）
67.
昼寝をすると
１日が２日あるような気がする。
（ 篠原勝之 ）
68.
眠っている子供ほど平和なものはない。
（ H・ジャクソン・ブラウンJr. ）
69.
眠らんとせば墓に入りて後(のち)眠れ。
（ 西洋の格言 ）
70.
寝るっていうのは、結構エネルギーが必要なんですよ。
老人が早起きするのは、そのエネルギーが無いからです。
（ 永六輔 ）

71.
からだの疲れは、休憩や睡眠で回復します。
生きることに疲れた心も、回復させなくてはいけません。
（ 加藤諦三 ）
72.
寝過ぎは疲れる。
（ ホメロス ）
73.
曇り日は狩りのため、
風の日は眠りのため、
雨の日は娯楽のため、
晴れた日は商売のため。
（ アラブの格言 ）
74.
寝室に絵を飾るなら、眺めて楽しい絵にしなさい。
朝一番に目にし、夜一番最後に見るものですから。
（ サラ・バン・ブラナック ）
75.
いと暗き
穴に心を吸はれゆくごとく思ひて
つかれて眠る
（ 石川啄木 ）
76.
なんでここまで寝坊できるんだ？
言いたくないけどね、君は人生を寝過ごしてるよ…
（ 漫画『スヌーピー』 ）
77.
不眠ふきげん、けがのもと。
（ 田辺聖子 ）
78.
昼間のどんな腹の立つことや悲しいことに関係した場合であろうとも、夜の寝際の心のなかは、断然それを持ち込んじゃいけない。
（ 中村天風 ）
79.
おやすみなさい悲しみを知る人
（ 長田弘 ）
80.
たとえ遅刻しようとも、体が睡眠を欲していることに逆らってはいかんというのが私の持論だ。
それを「睡眠至上主義」と呼んでいる。
わが家では、眠りたければ何時間でも眠り続けるのが家訓なのだ。
（ 水木しげる ）

81.
良く寝て心を休ませると、以前よりもずっと考えが浮かんでくる。
（ 中村天風 ）
82.
迷ったら、寝る！
※寝るべきかどうか迷ったら…
（ ながれおとや ）
83.
不死身の奮闘努力をするのだ
不死身というのは
人が寝る時に寝ず
人が休む時に休まず
人が遊ぶ時に遊ばぬことだ
これは天才でない者がやる
ただ一つの生き方だ
（ 坂村真民 ）
84.
絶望してる暇あったら、美味いもん食べて寝るかな。
（ ドラマ『アンナチュラル』 ）
85.
とにかく健康が第一。
充分な睡眠こそ健康のもと。
（ エマーソン ）
86.
睡眠不足は不運を招く。
と、自分の中では決めている。
（ 萩本欽一 ）
87.
今後のことなんかは、ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ。
（ シェイクスピア ）
88.
快い眠りこそは、自然が人間に与えてくれたやさしい、なつかしい看護婦である。
（ シェイクスピア ）
89.
疲労は最上の枕である。
（ ベンジャミン・フランクリン ）
90.
ストレス解消の秘訣は、スポーツ、トラベル、レクリエーション、イーティング（食べること）、スリープとスマイル。
（ 斎藤茂太 ）

91.
毎晩眠りにつくたびに、私は死ぬ。
そして翌朝目をさますとき、生まれ変わる。
（ マハトマ・ガンジー ）
92.
私自身は、ＳＴＲＥＳＳでストレスをやっつけている。
最初のＳはスポーツ、Ｔはトラベル、Ｒはレクリエーション、Ｅはイート（食べる）、Ｓはスリープ、最後のＳはスマイルである。
（ 斎藤茂太 ）
93.
善良な夫は、決して夜早く寝ないし、朝は遅く目覚める。
（ バルザック ）
94.
疲れちょると思案がどうしても滅入る。
よう寝足ると猛然と自信がわく。
（ 司馬遼太郎 ）
95.
神は現世におけるいろいろな心配事の償いとして、われわれに希望と睡眠を与えた。
（ ヴォルテール ）
96.
人のために働いて、働いて、眠れぬ夜を何日過ごすかが大切だ。
（ ネルー ）
97.
いびきをかく人が、先に寝付く。
（ 「マーフィーの法則」 ）
98.
大食(おおぐら)いをして、眠りを好み、ころげまわって寝て、まどろんでいる愚鈍な人は、糧(かて)を食べて肥(ふと)る大きな豚のようである。
（ 『仏弟子の告白―テーラガーター』 ）
99.
労苦の後の眠り、
時化(しけ)の後の港、
戦いの後の平和、
生の後の死は
大いなる喜び。
（ エドマンド・スペンサー ）
100.
最も良い助言は枕の上に見つかる
（ 西洋の格言 ）

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