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501.
思想は本屋へいけば即座に手に入るが、
皺(しわ)を手に入れるのは
つらい時間がかかるものだよ。
（ 開高健 ）
502.
生きることが苦痛でしかないときに生きるのは、愚かなことだ。
（ シェイクスピア ）
503.
愛することは苦しむことだ。
苦しみから逃れるには、愛してはいけない。
でも今度は愛さないことに苦しむ。
だから、愛することは苦しむことで、愛さないことは苦しむこと。
苦しむことは苦しむこと。
（ ウディ・アレン ）
504.
もう考えなくていいんだよ。
考えて答えの出ることはすでに答えが出ています。
答えが出ないから苦しんでいる。
考えること止めよう。
（ 水谷修 ）
505.
優位の座ぶとんに納まっている者はいねむりをするものだ。
圧され、苦しめられ、打ち負かされて、何かを学ぶ機会が恵まれるというものである。
（ エマーソン ）
506.
人間にとって苦悩に負けることは恥ではない。
快楽に負けることこそ恥である。
（ ブレーズ・パスカル ）
507.
すべて、徹底を願うことは、それにともなう苦痛も多い。
しかしそれによって与えられる快感は何ものにも見出すことが出来ない。
（ 島崎藤村 ）
508.
一杯のコーヒーはインスピレーションを与え、一杯のブランデーは苦悩を取り除く。
（ ベートーヴェン ）
509.
神は記憶を与えて下さった。
それは人生の辛い冬の時期に、
６月のバラを思い描けるようにするためだ。
（ ジェームス・バリー ）
510.
道徳的な、また精神的な悩みに苦しんだ人間は君が最初じゃない。
そういった人々の何人かは自分の悩みの記録を残してくれた。
それを知って君は孤独じゃないことを知り、今度は君が後の人々に記録を残していくんだ。
これほど人類史に渡るスケールを持った美しい相互援助は他にはない！
（ J・D・サリンジャー ）
511.
気持ちが萎え、ときには涙することもあった。
だが、涙を恥じることはない。
この涙は、苦しむ勇気を持っていることの証だからだ。
（ ヴィクトール・フランクル ）
512.
中傷というものは高名な人につきまとい苦しめるものだが、真実と直面すればいつでも無に帰する。
（ プーシキン ）
513.
苦難はたいてい未来の幸福を意味し、それを準備してくれるものであるから、私はそうした経験を通じて、苦難のときには希望を抱くようになり、逆にあまり大きな幸福に対しては疑念を抱くようになった。
（ カール・ヒルティ ）
514.
この世で一番大きな苦しみは一人ぼっちで、誰からも必要とされず、愛されていない人々の苦しみです。
また、温かい真の人間同士のつながりとはどういうものかも忘れてしまい、家庭や友人を持たないが故(ゆえ)に愛されることの意味さえ忘れてしまった人の苦しみであって、これはこの世で最大の苦しみと言えるでしょう。
（ マザー・テレサ ）
515.
成長は往々にして苦痛を伴う過程である。
（ エルバート・ハバード ）
516.
がんばれがんばれって
言われるのもきついけど、
もういいよって言われるの
もっとつらいね。
（ 漫画『BASARA』 ）
517.
苦しみを共にするのではなく、喜びを共にすることが友人をつくる。
（ ニーチェ ）
518.
真の偉大さは喜びの中でも苦難の中でも楽しむ力があることで見分けがつく。
（ ロマン・ロラン ）
519.
悩みや苦しみは、自分が本当にやりたいこと、もっと自分らしく生きることに気づかせてくれる贈り物なのです。
（ 岡部明美 ）
520.
敗戦より痛ましいことはないが、勝利もまた得るところより失うところ大である。
（ ウェルリントン ）
521.
自分の苦悩をまぬがれた者は、他人の苦悩を軽くしてやる責務を感じなければならない。
（ シュバイツァー ）
522.
我々は現在だけを耐え忍べばよい。
過去にも未来にも苦しむ必要はない。
過去はもう存在しないし、未来はまだ存在していないのだから。
（ アラン ）
523.
人の患(うれ)いは、好んで人の師となるにあり。
（ 孟子 ）
524.
悪徳は我々の楽しみにおいてさえ我々を傷つけるが、
美徳は我々の苦しみにおいてさえ慰める。
（ チャールズ・カレブ・コルトン ）
525.
死は恐ろしくはないのであるが苦が恐ろしいのだ。
（ 正岡子規 ）
526.
皆、ああやって悩んだり苦しむ過程が必要なんだよ。
そして、悩んで苦しんだということで、結局は自分を許すんだな。
（ 漫画『ブラックジャックによろしく』 ）
527.
友の信を見るには、死、急、難の三事を以(もっ)て知れ候(そうろう)。
（ 高杉晋作 ）
528.
存分に苦しんだ者の上に、さらに事故は起こる。
（ アラブの格言 ）
529.
怒りは心の毒です。
毒に当たって苦しむのは、
あなた自身です。
（ ジョセフ・マーフィー ）
530.
美しい肉体のためには快楽があるが、美しい魂のためには苦痛がある。
（ オスカー・ワイルド ）

531.
痛いときや困ったときは、お互いに抱き合うのがいちばんだ。
（ 金八先生 ）
532.
邪魔なもの、自分を苦しめるものを殺そうとするのは、女にとってはあたりまえの思いつきだわ、とくに嫉妬する女にとってはね……
（ シドニー＝ガブリエル・コレット ）
533.
苦しい時期は続かない。
苦しい時期は心の貯蓄をする時間だから、
本を読んだり、いい音楽を聴いたりするといい。
そして、そこに書いてあることの意味を自分のものにする。
（ 鎌田實 ）
534.
逆境における仲間は、苦難を軽くする。
（ トーマス・フラー ）
535.
三たび肱(ひじ)を折って良医と為る
（ 『春秋左氏伝』 ）
536.
人間にとって、言葉は苦悩を癒す医者なり。
なぜならば、言葉のみが魂を癒す不可思議なる力を有するからなり。
また、この言葉こそ、古の賢者たちは「妙薬」と呼ぶ。
（ メナンドロス ）
537.
苦痛と恐怖を征服した人間が、神となるのです。
そのときにこそ新しい生がはじまる。
新しい人間が生まれる。
すべてが新しくなるのです。
（ ドストエフスキー ）
538.
苦しみも悲しみも、自分の荷は自分で背負って歩きぬかせてもらう。
私の人生だから。
（ 東井義雄 ）
539.
我々は、最初から苦しむ方向をとったから、あとは楽になった。
真似をして楽をしたものは、その後に苦しむことになる。
研究者として大事なところはそこだろう。
（ 本田宗一郎 ）
540.
いかに苦しいことがあってもヤケになるのは短慮の極みである。
（ 新渡戸稲造 ）

541.
賢者は苦痛なきを求め、快楽を求めず。
（ アリストテレス ）
542.
常に道はある。
（ 映画『リアル鬼ごっこ』 ）
543.
悲しい気分、つらい気持ちから抜け出すために、一番いい方法は、忘れ去ってしまうことだ。
きれいさっぱり忘れ去る。
そのためには、何かほかのことをするにかぎる。
だから、趣味をもつことはとてもいいことなのである。
（ 植西聰 ）
544.
罪悪、苦悩は人間の精神的向上の要件である。
（ 西田幾多郎 ）
545.
苦悩というものは、前進したいって思いがあって、それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。
だから苦悩とは飛躍なんです。
（ イチロー ）
546.
私たちはもっと苦しむべきだと思うな。
幸福への痛みってのがあるの。
痛みなくして本当の幸福はつかめないんだよ。
（ アニメ『ゼーガペイン』 ）
547.
出世競争では一喜一憂を繰り返すだけで、真の安らぎは得られない。
むしろ、苦痛を伴うだけだ。
こんな生き方がいいわけがない。
（ 植西聰 ）
548.
世の中のものはみんな消え去るのだということは、偉大な真理です。
あなたは永久に苦しむわけにもいかないし、病気でいることもできないのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
549.
最も優れた人々は、苦悩を通じて歓喜を勝ち得るのだ。
（ ベートーヴェン ）
550.
あなたを悩ましたり、
悪口を言う人にも、
平静な心で注意を向けなさい。
きっとあなたにとって
得るところがあるはずです。
良薬が口に苦いように、
あなたに偉大なる存在が
苦言を呈しているかもしれないからです。
（ ジョセフ・マーフィー ）

551.
そう、当事者以外の者には、どんな悲しみも我慢できるものだ。
（ シェイクスピア ）
552.
いつもふんだんに音楽を聞けたら、ほかに人間としての望みはないように思う。
音楽は体内に力を、頭脳にいろんな考えを吹き込むように感じられる。
音楽に満たされているとき、人生は何の苦もなく流れていくように思われる。
（ ジョージ・エリオット ）
553.
ただ食えて、
生命をつないでいるだけじゃ、
辛いよ。
たとえ生活の不安がなくても、
毎日が実に空虚だし、
実際、むなしい。
何を自分は本当にやりたいのか。
そうなってからじゃ、
もう遅いんだなあ。
（ 岡本太郎 ）
554.
ひとつのよき笑いは、多くの苦しみを癒す。
（ マドレイン・ラングル ）
555.
片目をつぶされたら、相手の片目をつぶせばよいというのは、間違っている。
罪を犯した者は、自分が与えた以上の苦しみをなめねばならぬ。
（ アリストテレス ）
556.
この世は涙の谷、嘆きの谷である、と孤児院時代に教えられました。
だからつらいものは読みたくない。
つらいものを超えるために笑いがある。
（ 井上ひさし ）
557.
心施
（ 仏典『雑法蔵経』 ）
558.
苦しみを解消するには時間がかかる。
その前に大切なのは和らげることである。
（ 志茂田景樹 ）
559.
この人生には、飲まなきゃならない苦いクスリもあるもんさ。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
560.
天の将(まさ)に大任を是(こ)の人に降(くだ)さんとするや、必ず先(ま)ずその心を苦しむ。
（ 孟子 ）

561.
友情はもとより聖なる絆(きずな)なれど、
苦境にあえばさらに神聖となる。
（ ジョン・ドライデン ）
562.
人々はなぜか苦難を、
先(ま)ず不幸と結びつけて考えますね。
苦難は不幸である
という先入観があるのですね。
（ 星野富弘 ）
563.
もし世の中の人の苦しみに、一々足を止めていた日には、人は生きて行かれないだろう。
どんな幸福も、他の人間の苦悩を食って生きているのだ。
（ ロマン・ロラン ）
564.
臆病者は本当に死ぬまでに幾度も死ぬが、
勇者は一度しか死を経験しない。
（ シェイクスピア ）
565.
大いなる苦悩なくしては、
いかなる完成せる才能もあり得ない。
（ レオナルド・ダ・ヴィンチ ）
566.
人生の苦痛は、
無力ということから始まる。
（ ハーディ ）
567.
苦難の時に動揺しないこと。
これが真に賞賛すべき卓越した人物の証拠である。
（ ベートーヴェン ）
568.
人間は、苦しめられ打ち負かされるとき、何かを学ぶチャンスを得る。
才覚を発揮すること。
勇気をもつこと。
事実をつかむこと。
無知を知ること、節度や、生きるための本当の技術を獲得することなどを。
（ エマーソン ）
569.
じたばたしたり苦しんだりした時は、実はチャンスなんだ。
自分になにが起きているかをしっかり観察すると見えてくるものがあるみたいだ。
（ 小泉吉宏 ）
570.
革命の希望は常に麻酔剤である。
（ エベンザー・エリオット ）

571.
落伍者とは、手痛い失敗をしたのに、その経験をいかすことができない人のことである。
（ エルバート・ハバード ）
572.
苦労人というのは、ややこしい苦境を優雅に切り抜ける人のことである。
（ サマセット・モーム ）
573.
何事も修行とおもひする人は　身のくるしみはきえはつるなり
（ 至道無難 ）
574.
恋は悪魔であり、火であり、天国であり、地獄である。
快楽と苦痛、悲しみと悔いがそこに住んでいる。
（ バーンフィールド ）
575.
敵はいるであろう。
しかし、彼らのために苦しまないようにしなければならない。
敵がいることが「苦痛でない」だけでなく、むしろ「喜びである」ように行動しなければならない。
（ トルストイ ）
576.
あらゆる野望は合法である。
ただし、人類の苦難と軽信を踏み台にするものを除いて。
（ ジョゼフ・コンラッド ）
577.
私たちが夢を追い求めるのは、それをしても気持ちが良いからではなく、それをしないと、もっと苦しいからだ、ということが時にある。
（ ジョン・ロジャー＆ピーター・マクウィリアムズ ）
578.
長く縛られていた人から逃れるには
その人には価値がないということを
認めなければならず
それは自分の一部を壊すことでもあるので
とても苦しいことだ
でもそうなんだ
（ 銀色夏生 ）
579.
人は自分が気分に支配されていることに気づかない。
だから、突然人生がしんどくなったりするのだ。
（ リチャード・カールソン ）
580.
末にはついに海に入るべき水も、
しばし木の葉の下をくぐるなり。
（ 伴蒿蹊 ）

581.
一人の人間が、あらゆる人生試練のうちの最も苦しいものを凌(しの)いで自己を克服するときには、我々は喜んでその人間を他の人々に示し、そしてこう言うことができるのです。
「これこそこの人の真骨頂だ！」と。
（ ゲーテ ）
582.
ベートーベンという人は偉大で恐ろしく強いんです。
彼の世界には、地獄にいて天国が見える強さがある。
（ 内田光子 ）
583.
苦しみつつ、なおはたらけ
、安住を求めるな、
この世は巡礼である。
（ ヨハン・アウグスト・ストリンドベリ ）
584.
人間の可能性を阻害する６つの要因──(1) いたずらに安定を求める気持ち
(2) つらいことを避けようとする態度
(3) 現状維持の気持ち
(4) 勇気の欠如
(5) 本能的欲求の抑制
(6) 成長への意欲の欠如
（ アブラハム・マズロー ）
585.
青春というと、明るくて楽しくて、というふうに（人は）思っていますが、本当は青春って、辛いものなんです。
（ 大林宣彦 ）
586.
苦悩は我をして光らしむ、苦悩は我が霊魂(たましい)を光らしむ
（ 北原白秋 ）
587.
愛欲に駆り立てられた人々は、
わなにかかった兎のように、
ばたばたする。
束縛の絆にしばられ
執著(しゅうじゃく)になずみ、
永いあいだくりかえし苦悩を受ける。
（ 『ウダーナヴァルガ』 ）
（ 『法句経』 ）
588.
悩み苦しむ人にとって何より大きな助けになるのは、しばしば自分の話をじっくり聴いてもらい、自分のことを親身になってもらうことなのです。
（ 古宮昇 ）
589.
ちょっと耳の痛い指摘を受けたときでも、すぐに
「ありがとう。
　これからは注意するね。
　また気がついたら教えてね」
たとえばこんなふうにお礼を言うくらいの心構えが必要です。
（ 植西聰 ）
590.
親はなぜ学校に行け、というかと言うと、行かないと子供の将来にかかわると思うからです。
しかしそういう親には、子供は学校でいじめられて死ぬほどつらい気持ちを正直に言えない。
子供には、かわいそうなくらいプライドがあるから、土壇場になるまで言わない。
子供が恥ずかしさを忍んで訴えたときは、ほんとうに追い詰められたときです。
場合によっては、休学、転校してもいいんですよ。
（ 里中満智子 ）

591.
成長するために、絶えず混乱して苦しむ必要はありません。
（ ジョン・C・リリー ）
592.
やさしくきれいだったお母さんがあなたのお母さんの本当の姿で、いま（認知症の）病気に苦しむ姿を“これが私のお母さんの姿なんだ”と思う必要はありません。
本当のお母さんの別バージョンというかオマケだと思って、一生懸命、看護してあげてくださいね。
（ 香山リカ ）
593.
俳優の務めは、人に感動や勇気を与えることだ。
悲しみを希望に、苦しみを勇気に変えることができるのが俳優だ。
（ NHK松本幸四郎特番のナレーション ）
594.
苦しみや悲しみを抱えている人に同情を寄せる人は二通りに分かれる。
一はその人と同じ苦しみや、悲しみを経験した人で、励ましの言葉一つにも真実味がこもる。
二は何人にも何に対しても同情を見せる人で、何もしないことと変わらない。
むしろ、同情したつもりで怒りを買うことさえある。
（ 志茂田景樹 ）
595.
苦しさは己(おのれ)も人も同じなり、
今一呼吸が油断大敵。
（ 日本の格言 ）
596.
誰でも苦しくてもがいて
もうこれが限界だと思うことがある。
でも、それからが始まりで、
自分でも意識できなかった底力が出番を待っている。
（ 志茂田景樹 ）
597.
あんらくなことが　苦しいのだ
（ まどみちお ）
598.
成功を得るには、
苦闘するよりも
気を楽にしているほうが効果がある。
（ アラン・コーエン ）
599.
苦しみは人を成熟させるわ。
（ 漫画『スヌーピー』 ）
600.
苦しみを乗り越えようとして
乗り越えられなかったら、
いっそ受け入れてしまえばいい。
すると、楽になるもので、
それまでが悪あがきであったことに気づく。
苦しみは乗り越えようとすると、
その根を深くしてしまうことがある。
（ 志茂田景樹 ）

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