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今日の
健康・医療の名言
☆ ５月３１日 ☆
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1.
何よりも、歩きたいという欲望を捨ててはいけない。
日々、私は歩くことで健康を保ち、あらゆる病から歩み去る。
歩くことで最高の思考も経験した。
また歩くことで逃れられないほどやっかいな考え事を、私は知らない。
（ キルケゴール ）
2.
運動は量より質が大切である。
（中略）筋肉はごく少量の規則正しい運動で発達することがわかった。
どの筋肉でもいいから、
一日一回その筋肉がもつ最大限の力の約三分の二程度まで緊張させ、
六秒間そのままでいると、筋肉として最大速度で発達する。
（ アーサー・H・スタインハウス ）
3.
良薬は口に苦くして病に利あり。
忠言は耳に逆らいて行いに利あり。
（ 孔子・論語 ）
4.
立腹や後悔、他人への呪詛(じゅそ)、敵意などが、あなたの肉体や精神の病の大きな原因になるのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
5.
健康とは単に病気でないだけではない。
それはいつも私たちの内なる喜びであり、
前向きで満足できる状態のことだ。
（ ディーパック・チョプラ ）
6.
健康と快活さは、お互いにお互いを作り合うのである
（ ジョセフ・アディソン ）
7.
いい音楽を聴いてたのしいときは、健康である。
（ 長田弘 ）
8.
薬のない病には、養生について忠告するほかありません。
（ コデルロス・ド・ラクロ ）
9.
あなたの心を信仰、自信、愛、善意で満たしなさい。
そうすれば、その結果として、健康、幸福、平和、安定がもたらされるのです。
（ ジョセフ・マーフィー ）
10.
運動をする時間がないと考えている人たちは、遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる。
（ エドワード・スタンレー ）
11.
病むものは汝一人ならざるを知れ。
（ 内村鑑三 ）
12.
人も家も寿命があって、いつか別れる時が来る。
無常だ。
だが、無常は闘うもんじゃない。
受け入れるものですよ。
（ 漫画『象の背中』 ）
13.
人間の弱さの性質上、病気になるより治癒するほうが遅い。
また、肉体はゆっくり成長するが、腐敗は速やかだ。
それと同じように気力や熱意を復活させるよりも、それを挫(くじ)くほうが簡単だ。
（ タキトゥス ）
14.
成功者であればあるほど、「私がいまあるのは幸運と偶然の結果であって、一歩間違えれば、私も病気になったり家族に虐待されたりしていま頃孤独な失敗者だったかもしれない」と思えなくなる。
（ 香山リカ ）
15.
医学以外のところで患者さんの心の支えになることが、本当の医術ではないか。
（ 日野原重明 ）
16.
脉(みやく)をとる看護婦の手の、
あたたかき日あり、
つめたく堅(かた)き日もあり。
（ 石川啄木 ）
17.
私は過去に対して罪悪感を感じている。
未来に対しては不安だ。
しかし現在なら行動できる。
今この瞬間に生きる能力は、精神的に健康であることの主たる要素だ。
（ アブラハム・マズロー ）
18.
患者が率先して（病気と）闘うことは大切だが、まわりに助けを求め、援助を受け入れることも同じくらい大切だ。
闘病の道をひとり進んでも、なんの名誉にもならない。
（ ロバート・クレイグ ）
19.
体調が悪い時で、
寝ているのにも飽きてしまった時は、
自分の好きなこと、
興味のあること、
得意なことをやってみる。

するとなぜだか、
ある程度、
時にはかなり、
体調が良くなってくる。
（ ながれおとや ）
20.
人間は寝ることによってかなりの病が治る。
私は“睡眠力”によって傷とか病気を秘かに治し、今日まで“無病”である。
私は“睡眠力”は“幸福力”ではないか、と思ってる。
（ 水木しげる ）
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