運動を有益なものにするには、次の点を守らなければならない。
1.毎日規則的に実行すること。 2.気持ちよく楽しんでできるものでなければならない。 3.精神をリラックスさせるものでなければならない。 ジョン・トッド
(19世紀米国の牧師、著述家、1800〜1873) 『自分を鍛える』 【 ジョン・トッドの名言 】
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