気分本位ではなく、
目的本位で生活しなさい。 森田療法でよく使われる言葉
【 森田療法の名言 】
気分を重視した生活態度ではなく、行動を重視した生活態度をとりなさい。
つまり、優先するのは「自分の気持ち」ではなく「行動」である。 「自分の気持ち」とは関係なく、「すべき行動」を取ることによって、気持ちは自然と行動にふさわしいものへと変わっていくということ。
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