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101.
不幸に遭遇した際の怒りや悲しみの感情をうまく心の中で消化するために一番いいのは、
怒りや悲しみを出したとしても本当に分かってくれる人に向かって表現することです。
（ 河合隼雄 ）
102.
人生というのは、成行まかせに抛(ほう)っておくと、しかめつら、泣きっつらばかりで埋まってしまいがちである。
だからちょいとしたこと、たとえばよく気のつく人がこっちの立場をおしはかり、ちょっとした動作で手を添え、心を添えてくれると、フト笑顔がこぼれたり、「ありがと」とか「あ、すみません」という言葉が出る。
その反対に、自分も（※同じことをすることで）、人のそれを受けとることもある。
（ 田辺聖子 ）
103.
ああ、生きて行くという事は、いやな事だ。
殊(こと)にも、男は、つらくて、哀(かな)しいものだ。
とにかく、何でもたたかって、そうして、勝たなければならぬのですから。
（ 太宰治 ）
104.
小さな原因が、多大の悲しみを生むことがある。
（ イギリスのことわざ ）
105.
私は、友を選ぶ場合、
涙と共にご飯を食べてきた人か、
慟哭(どうこく)を胸に秘め、
それとの戦いを続けた人でなければ、なじめない。
（ 丸岡秀子 ）
106.
我々が災難に苦しんでいるとき、思慮なく我々にうるさく迫る慰めは、我々の悲しみをいっそう激しくするのに役立つのみである。
（ ジャン・ジャック・ルソー ）
107.
現実の自分が、もしかしたらなれたかもしれない自分に悲しげに挨拶をする。
（ フリードリヒ・ヘッベル ）
108.
世間に一杯いる情熱的な女で、捨てられたら死んでしまうと公言しなかったのは一人もありません。
ところがそんなので今に生き永らえていない女、悲しみを忘れずにいる女は、一人もいないのです。
（ コンスタン ）
109.
悲しい気分の時に一番ふさわしいのは、それは何かを学ぶことだよ。
学ぶこと、それだけが唯一駄目になることを知らぬものなのだ。
（ ウェイン・ダイアー ）
110.
ひとつひとつの悲しみには意味がある。
時には、思いもよらない意味がある。
どんな悲しみであろうと、それは、このうえなく大切なもの。
太陽がいつも朝を連れてくるように、それは確かなことなのですよ。
（ エラ・ウィーラー・ウィルコックス ）
111.
結婚は悲しみを半分に、喜びを二倍に、そして生活費を四倍にしてくれる。
（ イギリスのことわざ ）
112.
悲しまなくては精神的発育は止まる。
（ 稲垣足穂 ）
113.
人生は悲しみと危険に満ちている。
ゆえに、あらゆる困難に備えて、子供たちの人格を高めよ！
あらゆる危険に備えて、子供たちの心を鍛えよ！
（ ホセ・リサール ）
114.
他人の悲劇は、常にうんざりするほど月並みである。
（ オスカー・ワイルド ）
115.
悲しみと苦痛は、やがて「人のために尽くす心」という美しい花を咲かせる土壌だ。
（ ヘレン・ケラー ）
116.
病をわずらっても悲観することはない。
それがまた人生の深さ、広さを知る貴重な体験になる。
（ 松下幸之助 ）
117.
愛をもとめる心は、悲しい長いつかれの後にきたる。
それはなつかしい、おおきな海のような感情である。
（ 萩原朔太郎 ）
118.
喜び悲しみは二輪の車
（ インドのことわざ ）
119.
どのような運が降りかかろうと、喜びに浮かれることのないように、悲しみに暮れることのないように。
万物は流転し、そして運もまた、いつ変わるとも知れないのだから。
（ ショーペンハウアー ）
120.
悲観することは時間の浪費だ。
（ ノーマン・カズンズ ）
121.
大きな悲しみには勇気をもって立ち向かい、小さな悲しみには忍耐をもって立ち向かえ。
一日の仕事を終えたら安らかに眠れ。
あとは神が守ってくださる。
（ ヴィクトル・ユーゴー ）
122.
私は生きていることが好きだ。
時々狂わんばかりに、絶望的に、胸が痛いほど惨めになり、悲しみに身もだえするけれども、その間も生きていること自体は素晴らしい、とはっきりと自覚している。
（ アガサ・クリスティ ）
123.
悲しみこらえて微笑むよりも
涙かれるまで泣くほうがいい
（ 武田鉄矢 ）
124.
ああ、金(かね)、金！
この金のためにどれほど多くの悲しいことがこの世に起こることであろうか！
（ トルストイ ）
125.
幸福は身体にとってはためになる。
しかし、精神の力を発達させるものは悲しみである。
（ マルセル・プルースト ）
126.
誰の人生にも雨は降る、
暗く悲しい日がある。
（ ロングフェロー ）
127.
人は嘆き悲しむからこそ人間なのである。
（ アントニオ・ポルキア ）
128.
形見や写真にすがり、思い出に生きるのは幻想だ。
夢の中で差し出された食物と同じで、栄養にはならない。
そこにはいかなる成長も再生も望めない。
（ アン・モロー・リンドバーグ ）
129.
現実の制度において勝ちっぱなしの人間が、人間の弱さ、美しさを理解できるわけがないのだ。
人の気持ちを理解するためには、なんらかの形で悲しみを味わった人であろう。
（ 加藤諦三 ）
130.
悲しみの耳には素直な言葉こそ入りやすいもの。
（ シェイクスピア ）

131.
いつも、悲しいことだけ、雨のようにいっぱい降ってくるけど、だけどね、それは、雨のようにいつかはきっとやむものなのよ。
（ 漫画『ぷりんちゃん』 ）
132.
人間は、時の流れや優しさに悲しみや苦しみの傷を癒されながら、人生の旅路を漂って行く。
だが、この“時”という名医すらも、癒しそこなう傷もある。
（ 西木正明 ）
133.
悲しみの中に幸福を求めるがよい。
働くんだ、たゆみなく働くんだ。
（ ドストエフスキー ）
134.
だれにだって
あるんだよ
ひとにはいえない
くるしみが

だれにだって
あるんだよ
ひとにはいえない
かなしみが

ただだまっている
だけなんだよ
いえば
ぐちになるから
（ 相田みつを ）
135.
忙しさは悲しみを忘れさせる。
（ バイロン ）
136.
いかなる場合にても、喜び大なれば大なるほど、それに先立つ苦しみもまた大なり。
（ アウグスティヌス ）
137.
冷笑的な若者はこの世で最も悲しい存在の一つだ。
なぜなら、彼、彼女は何も知らない存在から何も信じない存在へと変わってしまうからである。
（ マヤ・アンジェロウ ）
138.
悲しいことが１００回あって、嬉しいことが１００回あって、言ってみればプラスマイナスゼロ。
でも、それは、何もなかったゼロよりずっと意味のあるもの。
（ 作者不詳 ）
139.
今日は一回きり──これで十分である。
過去は過ぎ去ったものなのだから、振り返ったり、悲嘆に暮れたりしてはならない。
（ アイダ・スコット・テイラー ）
140.
花が露によって一層美しい如く、
涙の中の悲しい愛も、それゆえに美しい愛である。
（ 野上弥生子 ）

141.
悲しいから泣くのではない。
泣くから悲しいのだ。
（ ハンス・セリエ博士 ）
142.
悲しみというものは単騎(たんき)では来ない。
必ず隊伍(たいご)を組んでやって来る。
（ シェイクスピア ）
143.
悲しみの重荷にあがく者には、誰でも辛抱と説き聞かせる。
だがどんなに立派な美徳と才能を持つ者でも、ひとたび自分が同じ重荷を背負うとなると、辛抱などしきれるものではない。
（ シェイクスピア ）
144.
「悲しみ」は世界共通。
「笑い」は文化によって異なる。
（ パトリック・ノーラン ）
145.
悲しみは解ける、
五月の雪のように。

そんなに冷たいものなど
ありはしないように。
（ ジョージ・ハーバート ）
146.
忙しい蜂は悲しむ余裕を持たない。
（ ウィリアム・ブレイク ）
147.
私たちは悲しい出来事を避けることはできないが、どうやって立ち向かうかは判断できる。
（ 作者不詳 ）
148.
喜ぶことも大事だけれども、
悲しむことも大事である。
希望をもつことも大事だけれど、
絶望することも大事である。
胸をはることも大事だけれども、
また深いため息をつくことも大事である。
（ 五木寛之 ）
149.
人間同士の関係はいつも「花と虫」だ、
って誰かが言ってた。
花は悲しいと思う？
花は損してると思う？
花は馬鹿だと思う？
…大丈夫。
虫ばっかりじゃない、
花になりたい人もいるの。
（ 漫画『ピュア・ロード』 ）
150.
死はこの世のありとあらゆる苦しみの終末である。
（ ジェフリー・チョーサー ）

151.
あなたの悲哀がいかに大きくても、世間の同情を乞おうとしてはならない。
なぜなら、同情の中には軽蔑の念が含まれているからだ。
（ プラトン ）
152.
怒りや悲しみのエネルギーは、そのままお前のパワーになる。
（ 漫画『ピアノの森』 ）
153.
相手の喜びと悲しみを感じ取って初めて、相手に対する理解が深まる。
（ アインシュタイン ）
154.
悲しみや不幸や災難にあって、身も心も荒れ果てている時は、何か作業を見つけて、頭も手足も休ませずに一心に打ち込むことだ。
この方法は、他のどんな方法よりも気分を晴れやかにする効果がある。
（ デール・カーネギー ）
155.
本当に悲しい涙を共有できるのは、
やはり家族。
どんなに最愛の人でも、恋人でも、
自分がなぜ泣いているのかわかってもらえない気がする。
（ 鷺沢萠 ）
156.
十分に悲しめる者こそが、十分に喜ぶことができる。
（ 野田正彰 ）
157.
常に悲しみを要求する人生に対して、僕らにできる最上のことは、小さな不幸を滑稽だと思い、また大きな悲しみをも笑い飛ばすことだ。
（ ゴッホ ）
158.
悲しい時は身一つ
（ 松江重頼 ）
159.
物には時節、花の咲き散り、人間の生死、なげくべき事にあらず
（ 井原西鶴 ）
160.
ワインがたくさんあれば、悲しみや心配ごとは羽根を生やして飛んでいく。
（ 西洋のことわざ ）

161.
悲しみにしろ、喜びにしろ、
それに心を踊らせたことのない人は、
決してまともな人間とは言えないだろう。
（ セルマ・ラーゲルレーヴ ）
162.
死んだら、死んだのよ。
このリスは、そのうち、土にかえるでしょ。
やがて、その土から木がのびて、その木の上で新しいリスたちがはねまわるわ。
それが、そんなに、悲しいことだって思う？
（ 『ムーミンシリーズ』（トーベ・ヤンソン） ）
163.
苦しみや悲しみこそ人生の醍醐味なのだ、とその訪れを半ば歓迎することもあっていいはずなのだ。
（ 香山リカ ）
164.
うつし世の大き悲しみを三たびまで
凌(しの)ぎし人は常にやさしき
（ 吉野秀雄 ）
165.
悩むことは悪いことじゃない
カッコわるいことは悪いことじゃない
悲しいことは悪いことじゃない
気が小さいことは悪いことじゃない
そのまんまでいいんだ
ぜんぶ愛すべき自分の人生なんだもん
（ 小泉吉宏 ）
166.
軽い悲しみには声がある。
重い悲しみはものを言えぬ。
（ セネカ ）
167.
悲しみで動く者は優しい。
怒りで動く者は強い。
だが、憎しみで動く者は常に愚かだ。
（ アニメ『神曲奏界ポリフォニカ』 ）
168.
悲しみや苦しみを経験した人の慰めの言葉は、失意の心の痛みを忘れさせる。
（ 作者不詳 ）
169.
人は人々と共に喜び、悲しみ、育み合って生きて行く。
（ 金八先生 ）
170.
つがいの一方に去られ、取り残された孤独にくれている犬というのはあまり見ない。
つまり、悲嘆にずぶずぶと浸れるということは、そもそも非常に人間的なことなのだ。
（ 齋藤孝 ）

171.
芸術はハーモニーだ。
ハーモニーは、色調や陰影や線の対立や一致をたとえて言ったものであり、どんなものが支配的で、光の作用をどう受けているかによって、楽しいとか悲しいとかの組み合わせとして判断できる。
（ ジョルジュ・スーラ ）
172.
君が足を止めて蹲(うずくま)っても、時間の流れは止まってくれない。
共に寄り添って悲しんではくれない。
（ 漫画・アニメ『鬼滅の刃』 ）
173.
悲しみよさようなら、悲しみよこんにちは。
（ ポール・エリュアール ）
174.
悲哀や苦痛はつまり、楽しい青春の夢を猶(なお)楽しく強く味わわせる酒のようなものだ。
（ 永井荷風 ）
175.
人間の苦しみや悲しみで、人間の戦い得ないものはないのだ。
（ 椎名麟三 ）
176.
恋人に逢いにゆく嬉しさは、勉強をやめるときの子供の嬉しさと同じだが、別れるときの悲しさは、仕方なく学校へとぼとぼと行く子供の悲しさと同じだ。
（ シェイクスピア ）
177.
明るさは人に好かれるための大事な要素です。
つらいことや悲しいことがあっても、明るく振る舞いましょう。
（ ジョセフ・マーフィー ）
178.
悲しみや苦しみを最も癒してくれるのは、笑い。
悲しんでいる人、苦しんでいる人こそ、笑わせてあげなくちゃ！
そして、悲しい時、苦しい時こそ、笑わなくちゃ！
（ ながれおとや ）
179.
人生は悲しみ、それを乗り越えなさい。
（ マザー・テレサ ）
180.
逆境こそキミを成熟させる。
育ちゆく魂は悲しみの涙によって養われる。
（ 漫画『スヌーピー』 ）

181.
悲しみのひとつひとつには、二十もの影があります。
そして、ほとんどの影は、あなたが自分で作っているのです。
（ シドニー・スミス ）
182.
あまり悲しまないでほしい。
生と死はすべて
自然の一つの彫刻ではないか。
（ 盧武鉉 ）
183.
悲しみはすべて過去のものである。
前を向いていこう。
チャンスは、あなたの前方からやってくる。
（ 植西聰 ）
184.
現在を嘆き悲しむ者は、やがて不運を招くことになる。
（ ヘレン・ケラー ）
185.
人の悲しみがわかること、そして自分もまた悲しいと感じることが、宗教の本質ではなかろうか。
（ 岡潔 ）
186.
火を消し尽くすのは別の火であり、苦痛を和らげるのは別の苦痛というわけだ。
絶望的な悲しみには別の悲しみを持ってくることだ。
（ シェイクスピア ）
187.
思い出して悲しんでばかりいないで、さっさと忘れてにっこりすること。
（ クリスティーナ・ロセッティ ）
188.
夢とはいかなるものか。
持っていても辛いし、
無くても悲しい。
（ 漫画・アニメ『銀魂』 ）
189.
憂うる者は富貴(ふうき)にして憂い、
楽しむ者は貧にして楽しむ。
（ 井原西鶴 ）
190.
人の嘆きを見て、悲しまずにいられようか。
人の悲しみを目にして、優しい慰めを探さずにいられようか。
（ ウィリアム・ブレイク ）

191.
なにか、悲しくなりそうなことに出会ったときは、つねに自分にこう言いきかせよ。
これは不幸ではない、これに高貴に耐えることが幸福なのだと。
（ アウレリウス ）
192.
呑気(のんき)と見える人々も、心の底を叩いて見ると、どこか悲しい音がする。
（ 夏目漱石 ）
193.
寄り道した人がつくる音楽は深い。
喜び、悲しみ、怒り、あらゆる感情を力強く訴えることができるから。
（ 三谷結子 ）
194.
かなしみはちからに、欲(ほ)りはいつくしみに、いかりは智慧(ちえ)にみちびかるべし。
（ 宮沢賢治 ）
195.
確かに人生は暗く悲しい。
しかし芸術は、愛によって悲哀を歓喜に変えるのだ。
（ マルク・シャガール ）
196.
なぜ我々は我々の悲しみを予期しなければならないのだろうか。
それは死の恐怖のために死ぬ人間と同然である。
（ J・ダンハム ）
197.
人生とは、その時々に自然に変化し、移りゆくものです。
変化に抵抗してはなりません。
それは悲しみを招くだけです。
（ 老子 ）
198.
女心は、どんなに悲しみで一杯になっても、お世辞や恋を受け入れる片隅がどこかに残っているものだ。
（ マリヴォー ）
199.
傷心のゆえに多くの人が死に絶えた。
悲哀には益するものはない。
（ 『旧約聖書』 ）
（ ユダヤの名言 ）
200.
あらゆる芸術の基盤にはかなしみがある。
しかしそのかなしみは
「泣」という字では表現できず、
「哭」という字で辛うじて表現できる。
（ 棟方志功 ）

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