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[ 名言 ]
経験からいって、最もいい運動は、なによりも歩くことだと思う。
この散歩の利点はまず手軽だということである。
道具などは一切いらない。
戸外で行われるから、肺は新鮮な空気を吸い、目は丘や谷や木や花など生命のあるものないものを観察できる。
目にするもの耳にするものすべてが頭の働きを活発にし、意欲をわかせる。

[ 出典 ]
ジョン・トッド
(19世紀米国の牧師、著述家、1800〜1873)
『自分を鍛える』

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経験から言う


道具
戸外
空気を吸う
頭の働き
ジョン・トッドの名言

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歩くこと
新鮮・鮮度
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活発
やる気・意欲 》→ 今日
健康・医療 》→ 今日
命・生命 》→ 今日
 花 》→ 今日
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